美国心理学家布鲁姆的研究表明,儿童在4岁前的智力发展极为迅速,以17岁时的智力水平为基准,4岁前已获取其中的50%。
这一阶段,虽然主要是智力的整体开发,但记忆力的基础也在悄然奠定。据《中国教育报》报道,早期接受音乐教育的儿童,其脑神经发育更为完善,记忆力表现也更为突出。因此,在0—3岁这一关键时期,让孩子聆听古典音乐,接受良好的早期教育,对其记忆力的发展具有深远影响。
2、4—6岁,记忆力初步形成期:在4—6岁期间,儿童的短时记忆能力发展关键。他们可以记住一些抽象的概念,如颜色、数字、字母等,并且能够在短时间内存储大量的信息。例如,4岁的儿童能够记住3岁时的一些事情,但到了5岁,他们可能就不记得3岁或2岁时发生的具体事情了。
据《新京报》报道,某幼儿园通过游戏化教学,有效提升了孩子们的记忆力,让他们在轻松愉快的氛围中记住了大量常识性知识。
3、7—13岁,记忆力黄金阶段:大脑神经系统会在这个阶段逐渐发展、成熟,再加上神经连接的重塑,孩子们的记忆力在这个阶段达到顶峰,并可能持续保持在这个水平。这一阶段的青少年记忆力最佳,大脑如同一个大的书架,能够迅速存储和检索信息。
家长可以帮孩子做一些记忆方法方面的训练,比如联想记忆方法、图像记忆方法等。据《钱江晚报》报道,杭州西湖区从2021年开始就在中小学中推广含记忆力训练在内的智力运动课程。青少年记忆力训练技巧及现实挑战与解决方案
规律作息:记忆力的基石。因学业压力或不良生活习惯而熬夜,会导致记忆力下降。就算暂时成绩提高,也是本末倒置。
合理饮食:记忆力的燃料。控制快餐和零食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,能有效提升孩子的记忆力。
科学记忆方法:记忆力的钥匙。联想记忆法、重复记忆法、思维导图等科学记忆方法,有助于提升记忆力水平。
充足运动:记忆力的催化剂。培养篮球、足球、羽毛球等兴趣爱好最佳,也可以固定每天与孩子一起进行半小时的亲子运动,如散步、跳绳等,逐渐培养了孩子的运动习惯。
兴趣培养:记忆力的动力。可以将记忆内容与孩子感兴趣的事物相结合,如用游戏化的方式记忆单词,用故事化的方式记忆历史事件,既能提升了孩子的记忆力,还让他们在学习中找到了乐趣。
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